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ENTRAÎNEMENT
PRIVÉ
Savais-tu que ...
Plus de 9 femmes sur 10 qui entament une remise en forme abandonnent après quelques semaines?
Avoir Une Communauté...
Ainsi qu’une professionnelle pour te supporter, te guider et t'encourager te donne plus de 10x plus de chance de réussir.
La Solution?
C'est pour cette raison que notre un encadrement privé est la clé de votre réussite pour maximiser vos résultats et votre confiance en vous.
Inclusions
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Consultation initiale approfondie pour évaluer vos objectifs, besoins et niveaux de forme.
Élaboration d'un plan d'entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs spécifiques.
Séances d'entraînement individuelles avec une coach expérimentée pour une attention maximale.
Suivi régulier de vos progrès et ajustements des programmes.
Accès aux groupes de soutien VIP.
Soutien nutritionnel, plans alimentaires, liste d’épiceries, livres de recettes pour optimiser vos habitudes alimentaires.
Encouragement continu, motivation et conseils pour surmonter les obstacles.
Flexibilité pour adapter les séances selon vos disponibilités et préférences.
Résultats tangibles et une progression constante vers vos objectifs de fitness.
Es-Tu Prête Pour Ta Transformation De Feu?
DES MOTS DE NOS CLIENTES
Isabelle Simard
Un gros merci à Mona et son équipe de Empower gym. Grâce à toi je peux retourner m’entraîner dans un environnement zen, calme, à l’écoute de mes besoins, sans jugement juste du plaisir et un peu de souffrance haha. Tu es tellement inspirante et motivante. Ton approche et ton respect sont des valeurs remarquables…. Merci d’être là!
Anne Lelièvre
La nouvelle propriétaire est très présente et fait constamment des améliorations au gym. J’aime le fait que ce soit un gym pour femmes et les nouvelles heures d’ouverture sont parfaites pour mon horaire. Je le recommande fortement.
Cristina Prioletta
Depuis mon premier entraînement avec Mona, je me sens motive et j'ai vu des résultats en très peu de temps. Elle me pousse toujours à me dépasser. C'est une coach fantastique et elle sait ce qu'elle fait. Sa capacité à se connecter avec votre énergie est ce qui la distingue des autres. Elle est très intuitive et a une énergie belle et apaisante. Elle est à votre écoute et veillera à ce que vous restiez sur la bonne voie. Elle a créé une belle ambiance de gym où l'on se sent tout de suite chez soi. Je recommande fortement Empower Gym.
FAQ
Nous nous spécialisons exclusivement dans l'entraînement pour femmes, offrant une approche unique et personnalisée axée sur les besoins spécifiques de chaque cliente. Notre engagement va au-delà de l'exercice physique pour inclure la nutrition holistique et le soutien complet de nos expertes.
Nous privilégions une approche de l'alimentation holistique, personnalisée pour chaque cliente. Cela signifie que nous nous concentrons sur une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins individuels, sans recourir à des régimes stricts et restrictifs. Notre coach en nutrition travaille de concert avec vous pour développer un plan alimentaire sain et durable.
Les clientes sous contrat privé bénéficient de nombreux avantages, dont des scans corporels professionnels, un accès 24/7 à notre salle, un accès illimité à tous les cours de groupe, l'accompagnement de deux coachs dédiés (entraînement et nutrition), un plan d'action précis pour atteindre leurs objectifs, ainsi qu'un accès à une variété de livres de recettes santé.
Nos scans corporels professionnels utilisent la technologie avancée InBody pour évaluer la composition corporelle, fournissant des données précises sur la masse grasse, la masse musculaire, etc. Ces informations guident nos experts dans la personnalisation de vos programmes d'entraînement et de nutrition.
Notre coach de nutrition ne se limite pas à élaborer des plans alimentaires. En tant que success manager, elle joue un rôle clé dans votre parcours. Elle assure un suivi régulier, ajuste les plans au besoin, et offre un soutien holistique pour garantir que vous atteignez vos objectifs de manière durable.
Nous proposons une variété de cours de groupe adaptés aux femmes. Les clientes privées ont un accès illimité à ces cours. Il suffit de consulter notre calendrier en ligne et de participer aux sessions qui correspondent à votre emploi du temps. Voir calendrier ici.
Pour commencer votre parcours d'entraînement privé, Veuillez céduler votre consultation initiale GRATUITE en cliquant ici. Nous serons ravies de discuter de vos objectifs et de personnaliser un plan qui vous convient.